30％-50％的糖尿病人不知道自己患病张老师刚过46岁，是单位的骨干，平时工作忙，应酬也多。上周单位组织体检，查空腹血糖11mmol／L，到市一医院复查后，确诊为2型糖尿病。张老师问：“我前年单位体检查血糖正常，现在没有任何症状，每天能吃能喝，身体长得也壮实，怎么会得糖尿病?”接诊的高医生回答说：当全天中血糖多在15mmol／L(270毫克／分升)以上时，患者就会有典型的糖尿病症状，如： 口干多饮，多尿，易饿和体重减轻等症状。有些糖尿病病人刚得病时，全天中血糖水平在7mmol／L至15mmol／L之间，就没有明显的”三多一少”症状，在体检或因患其它疾病检查时才被发现。还有些病人不是没有症状，只是忽视而已。以下情况时要警惕糖尿病：

　　糖尿病病人的家属糖尿病病人的家属，特别是近亲，罹患此病的机会比一般人高出5倍以上。

　　中老年人人到中年，生活工作压力加大，精神紧张。而生活条件改善，摄取热量较多，运动量减少，热量消耗降低。同时，各种脏器渐渐老化，细胞功能逐渐衰退等，使得这部分人容易患糖尿病。

　　肥胖，特别是腹部肥胖者。缺乏运动和不健康的饮食习惯可导致肥胖，肥胖者存在明显的胰岛素抵抗，会加重胰岛B细胞的负担，更容易引发糖尿病。

　　有高血压、高血脂者。它们是患糖尿病的危险因素，同时又是最常见的并发症。缺乏运动者运动除了消耗热量、减轻肥胖外，还可以增加胰岛素的敏感性。

　　妇女分娩巨大儿(体重>4000克)者。

　　体重减轻，找不到原因，而食欲正常者。

　　长期使用糖皮质类固醇或利尿剂治疗者。

　　吸烟者肢体溃疡长期不愈者。

　　另外会阴部瘙痒、视力减退、反复皮肤感染及下肢疼痛或感觉异常也可能为糖尿病的不典型症状良好的生活习惯是预防糖尿病的关键。多吃蔬菜等富含食物纤维的食品，适当吃些粗粮；避免吃油腻食物和高糖食物；戒除烟酒；增加体力活动，避免肥胖；做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张劳累；定期进行健康查体等都可很好地防治糖尿病的发生。