2013年教师节前夕，湖南省人民医院体检中心随机对长沙市3所学校共1841名教师进行体检，结果显示，75.6％的老师患有慢性咽炎，排名教师职业病首位。

　　文莉(化名)是长沙某小学三年级的老师兼班主任，最近就因为咽喉疾病，不得不到医院就诊。 由于是小学老师，面对更为活泼的小学生，除开正常的教学课程，文莉还不得不常需高声维持班上秩序。“一开始只是感觉喉咙不舒服，后来反复几次发作，现在则常常感到喉咙里有异物，有痰咳不出，最严重的时候，连话都讲不出了。”医院最终的检查结果显示，文莉患有慢性咽喉炎伴声带小结形成，必须休养治疗。

　　说话多是教师职业的最大特点。长期、过度不当用声，导致教师慢性咽炎的发病率远高于其他行业。在医院对长沙市3所学校共1841名教师的体检中，教师中慢性咽炎患者为75.6％，是教师职业最普遍，也是最严重的职业病。

　　慢性咽炎不单单是喉咙不舒服，患者会经常感到咽喉干燥、灼热、咽痒、有异物感或痰阻感，说话声音沙哑，易疲劳，有的甚至出现声嘶或失声，很大程度上影响工作和生活。

　　建议：纠正不正确的发声方式。

　　有什么办法能够解决?据了解，目前大多数中小学都还没有推广麦克风教学，老师们教课仍多用“大嗓门喊”的方式，只有在高校多媒体教室，才有麦克风可以使用。

　　在这种情况下，我们建议，老师们应该注意改变发声的方式，变胸式发声为腹式发声。通俗地说，就是发声时喉部肌肉须放松，不能有紧锁的感觉，配合腹式深大的呼吸，让气流顺畅而节约地通过喉咙声门，有效地冲击声带而达到发声的目的。这样发出的声音又宏亮又持久。

　　此外，老师们还应注意在讲课中控制音量和语速，尽量做到心平气和地讲话，不能性急暴躁，喉头在放松的状态下，寻找一个固定发音的支点保持相同音调讲话;课间休息时有意识地让声带休息放松;常用温热开水、薄荷等含片润喉，以刺激唾液分泌，滋润喉咙;不食用或尽量少食用辛辣刺激性、冰冷等食物。

　　“与此同时，还应注意休息，规律作息，减少感冒次数，如有急性咽喉部炎症，应休声，并及时规范治疗，不能勉强坚持上课，若持续用声，这样会造成声带一些不可逆的损伤，严重影响发声质量。”