头发是美丽健康的标志，不少爱美的人，总爱在发型上为自己增加风采。但是什么体质的人能采用什么发型，一定要根据自己的自身条件来决定，不然就会伤害头发影响美观。在临床上发现有一部分脱发患者，就是因为长期不合适，不正确的留长发，才导致脱发白发。并且导致毛囊萎缩无法治愈。什么样的人适合留长发呢，我在这里提几点建议供参考。
　　1、首先必须有健康的身体，无重大疾病、无失眠病史、无脱发、白发家族史。
　　2、年龄在18周岁--35周岁之间。
　　3、头发生长茂密，乌黑亮丽、柔顺有光泽、富有弹性。
　　4、不从事污染过重工作和不从事重体力劳动工作者。
　　5、留长发后头发密度均匀不稀疏，不干枯不分叉，没有白发。青少年如果有早白发还要留长发，只会加速白发增多甚至引起脱发。