头发与脏腑的关糸
　　中医认为，肾精充沛，毛发光泽，肾气虚衰，毛发白而脱落。因为“肾主骨髓”，肾精足则血旺盛。《素问五脏生成篇》：“肾之合骨也，其华发也”,中医认为“发为血之余”，“发为脑之华”，“肺之合皮也，其荣毛也”.头发的健康与肾、肝、心、肺、脑等脏腑组织有密切的的联系。头发的乌黑、润泽、柔韧、生长、标志着气血充足,精气充盛，脑健神旺。没有健康的机体头发美就成了无源之水，无本之木了。所以我国古代医学家把养生养发方法看做是健康长寿的重要挫施之一。现代医学认为,头发的营养主要由血液供养，头发主要由氨基酸构成。头发的寿命和色泽与年龄、遗传及雄激素有关。但也决定于全身的健康状况,过分的焦虑、体弱多病，头发就会变白、脱落。某些疾病如内分泌失调、甲亢、重度贫血、白癜风、恶性肿瘤等能使头发枯黄，变白成斑片状脱落。中西医理都论证了头发是健康标志的重要性。
　　头发的功能
　　（1）头发对头部有保护作用，对头部的伤害起垫子作用。（2）夏季头发可抵挡太阳，减轻强光中红外线和紫外线对头皮和大脑的损伤，冬季有保暖作用。（3）头发亦是一种排泄器官，可以排泄水分散热，排毒如果人体内有损害健康的重金属元素如砷、汞等都可以从头发中排泄体外。（4）判断疾病。我们通过检测头发中锌、铜、等微量元素含量的多少为诊断疾病提供证据。（5）识别人种了解生存环境中，根据头发黑色素的含量便可以判断其是黑、黄、白种人。（6）美容作用，一头乌黑亮丽的头发，漂亮的发型常可以展示美丽、端庄的外在气质。
　　头发与情志变化的关系
　　中医认为头发变化与精神情志有着密切的关系。重大的精神刺激，过度的忧郁，思虑常会引起头发早白和脱发。《千金方》说“忧愁早白”，《摄生要录》说：“多怒而百脉不定鬓发憔焦”，思虑太过则神耗气虚。可见七情过极即可引起疾病，也可导致早衰发白脱落。因此节制情感，避免七情过度刺激，保持心情开朗，从容乐观善于自养，有规律的生活，能促进身体健康，有利于头发生长。
　　头发与衰老
　　头发变白是衰老的征像，俗话说“人老先从头上老，白的多，黑的少”。从头发上大体可以看出肾的精气盛衰的演变过程。《内经》认为八岁时肾的精气开始充实，头发长长。到了四十岁时肾的精气开始衰退，头发初脱，到了四十八岁时，发鬓花白。到了六十岁时，肾的精气更衰，头发变白，身体沉重，行步不正。可见肾的精气主宰着人体的生长、发育、衰老的全过程。在一般情况下通过头发可以推测衰老的程度。但也有少年白发而年老鬓黑，则属于禀赋之不同。
　　头发变化的临床意义
　　根据临床观察，引起脱发的的原因很多，类型不一。理化因素：强酸、强碱对头发都有损坏，尽量少染发、少烫发，不使用大功率的电吹风吹头发。在身体正常功能暂时的失调，或患有某些内分泌失调疾病时，脱发加重。象甲亢病、肾上腺机能减退，慢性贫血，结核病，糖尿病等。某些化学药物如环磷酰胺、氮芥、秋水仙碱等药物亦可造成弥慢性脱发，头发逐渐减少，干燥，容易脱落。也有很多其它因素引起头发脱落，如斑秃、脂溢性脱发。因此发现脱发，一定要到医院看病，找到脱发的原因，诊断清楚才不耽误治疗。可见保持身体健康，是预防皮肤和毛发疾病，保证头发的正常和完美重要的先决条件。
　　美发护发的知识
　　（1）避免邪气侵害，注重日常清洗头发，保持头发清洁，减少有害物质的污染，是头发正常生长的前提。
　　（2）保持头发充分的营养，头发也是有生命的，必须给予充分的营养。头发主要成份是蛋白质，蛋白质占毛干的98％，因此是常生活中应多吃富含蛋白质的食物。如牛奶、鸡蛋、黄豆、核桃、花生米、芝麻等。
　　（3）饮食要有节制。如膏梁厚味，饮食烈酒浓茶，油腻等食物均可导致头发营养不良和异常。
　　（4）禁用劣质化学洗发剂和染发剂
　　劣质的化学洗发剂和染发剂会损害头发发质，长期使用使有毒物质进入身体破坏造血糸统，给我们身体造成重大伤害。致癌物很容易顺着头皮进入毛细血管，并随血液循环进入骨髓，长期反复就会破坏造血干细胞引发白血病，轻度中毒也可引发皮肤过敏。
　　中医认为头为诸阳之会，清阳之腑，以为脑海所在。凡五脏精华之津液，六腑清阳之精气，皆上注入头，因此头发的润泽或焦枯，柔顺与体内的气血的流畅、脏腑的功能有着密切的关系。因此养发就是养生。