1、什么是肠道易激综合征?
　　肠道易激综合征是一种肠道功能性疾病，是一种有特殊病理生理基础的、独立性的肠功能紊乱性疾病。其特征是肠道无器质性病变，也就是检查起来，无任何不良结果，但是整个肠道对刺激的生理性反应有过度或反常现象。表现为腹痛、腹泻，或便秘、腹泻交替，有时粪便中带有大量黏液。患者发病多以精神因素为背景，心理因素在本征的形成和发展中起着重要的作用。
　　对于肠道易激综合征的命名，过去一直比较混乱。患者如看到结肠功能紊乱、黏液性结肠炎、过敏性结肠炎、痉挛性结肠炎、过敏性结肠综合征、激惹性肠综合征、肠应激综合征等病名时，要知道都是指肠道易激综合征。本征在中医属于腹痛、泄泻、便秘的范畴。
　　2、怎么知道自己得了肠道易激综合征?
　　患者如果患有肠道易激综合征，一般表现为消化道症状和消化道以外的症状，但一般检查均为正常，基本就可以诊断为本征。
　　1、消化道症状
　　①腹痛：肠道易激综合征的患者，主要以腹痛最为突出，疼痛多位于下腹或小腹，便前加剧，冷食后加重，多在清晨4～5点出现。
　　②腹泻：常为黏液性腹泻或水样腹泻，可每日数次，甚至几十次，并常有排便不尽、排出不爽的感觉。
　　③腹胀：有些病人可出现腹胀，并常与便秘或腹泻相伴，以下午或晚上为重，肛门排气或排便后腹胀可有所减轻。
　　④便秘：多见于女性患者，多表现有大便干燥，排出困难，几日甚至十几日才解1次大便；有的患者常见便秘与腹泻交替出现。
　　2、消化道外的症状
　　患有本征的患者，对各种外界反应过激，表现为心烦、焦虑、抑郁、失眠多梦等。有的患者伴有尿频、尿急、排便不尽的感觉。还有的病人可能出现性功能障碍，如阳痿、性交时疼痛等。
　　3、肠道易激综合征的治疗方法有哪些?
　　由于本征的病因及临床表现因个体不同而存在较大差异，因此，治疗时应遵守个体化原则，针对患者病情，制订出相应的治疗方案，具体有以下几种方法：
　　1、一般治疗
　　①心理治疗：是本征的治疗关键。患者应树立与疾病作斗争的信心，消除紧张、恐惧心理，积极配合治疗，才能早日康复。
　　②饮食调节：患者应以易消化、易吸收、低脂、适量蛋白质食物为主，多吃新鲜蔬菜及水果。避免一些过冷、过热、高脂、高蛋白及刺激性食物。特别是应该限制某种或某几种直接诱发此征的食物。
　　2、药物治疗
　　有些患者，可能用任何药物都不会有很大的效果，因此，用药物治疗本征的时候，一定要慎重选择，避免滥用，使药物真正达到治疗的目的，又不会引起不良作用。
　　①对精神紧张、失眠较严重的患者，可在每晚睡前口服安定5毫克，或用谷维素20～50毫克，每日3次，调节植物神经功能。
　　②以腹痛为主者，除常规使用阿托品、颠茄外，可用钙通道阻滞剂异搏停或硝苯吡啶10毫克舌下含化或口服，每日3次，以减轻腹痛和排便次数。
　　③以腹泻为主者，可用易蒙停2毫克，每日3次。腹泻严重者，可适当用小剂量磷酸可待因15毫克，每日3次，或选用氯苯哌酰胺。
　　④以便秘为主者，大便干燥时，可用石蜡油20毫升，每日3次，或服用生血润肠通便合剂；亦可用开塞露、甘油栓塞入肛内，使肛门润滑，便于大便排出。
　　⑤如大便为黏液便者，可用消炎痛25毫克，每日服3次，以抑制前列腺合成功能，减少黏液分泌。
　　4、肠道易激综合征的患者应进行哪些心理调适?
　　肠道易激综合征的病因虽不十分明确，但可以肯定一点的是，精神、心理因素是本征的主要原因。因此，在治疗上，应用心理疗法比药物治疗更为有效。患者首先应该消除不必要的恐惧、疑虑，树立战胜疾病的信心；家人及周围朋友，也不应对其产生厌恶、嫌弃情绪。有时，家属看到患者的检查结果都是正常的，就以为是患者无病装病，对其不理不睬，甚至还进行嘲笑、辱骂，这样不但不能帮助病人，反而会使病人更加紧张、抑郁，从而加重疾病。患者也应该耐心地将病情告诉亲友，让他们真正了解你的病情，共同寻医问药。
　　另外，一旦患有肠道易激综合征，应该采取积极乐观的态度，镇定自若，既要积极治疗，又要合理安排工作、生活和休息，使病情得到一定的控制，减轻精神上的忧伤和痛苦，反倒会使食欲增加，体质增强。因此，调理好心理状态是肠道易激综合征治疗的关键。
　　5、肠道易激综合征有哪些食疗方?
　　1、八宝薯蓣糕
　　〔组成〕鲜山药250克，赤小豆150克，芡实米30克，白扁豆、云茯苓各20克，乌梅4枚，果料及白糖适量。
　　〔制法〕①将赤小豆制作成豆沙，加适量白糖。将云茯苓、白扁豆、芡实米研成细末，加少量水蒸熟。②鲜山药煮熟去皮，加入茯苓等煮熟的药粉，拌成泥状，在盘中薄薄铺上一层，再将豆沙铺一层，如此铺六七层，成千层糕状。最外层上面点缀适量果料，上锅蒸熟取出。以乌梅白糖熬成浓汁，浇在糕上即可食用。
　　〔用法〕空腹顿食或佐餐，连用4～5天。
　　〔功效〕健脾和中，止泻开胃。
　　2、荔肉莲子山药粥
　　〔组成〕干荔枝肉50克，山药、莲子各10克，大米50克。
　　〔制法〕将干荔枝肉、山药、莲子捣碎，加水适量煎煮至烂熟时，加大米煮粥。
　　〔用法〕每晚趁热服食。
　　〔功效〕健脾止泻。
　　3、煨山芋
　　〔组成〕山芋1个，约250克。
　　〔制法〕用黄土调水和匀，包好置灶内煨熟，去泥去皮。
　　〔用法〕每日1个，可随意常食。
　　〔功效〕益脾止泻。
　　4、薏苡仁粥
　　〔组成〕净苡仁30克，大米30～60克。
　　〔制法〕苡仁与大米同煮成粥。
　　〔用法〕每日1次，空腹顿食，3～5天为1个疗程。
　　〔功效〕健脾益胃，祛湿止泻。
　　5、珠玉二宝粥
　　〔组成〕生山药、生苡仁各60克，柿饼30克。
　　〔制法〕先把苡仁煮至烂熟，而后将山药捣碎，柿霜饼切成小块，同煮成糊粥。
　　〔用法〕每天分2次服食，空腹或佐餐食之。5～7天为1个疗程。
　　〔功效〕健脾养胃利湿。
　　6、气功疗法对肠道易激综合征有什么作用?
　　中医认为，只有当人体虚弱，不足以抗御外邪时，才导致脏腑气血功能失调而发病。正气虚弱，不仅是疾病发生的根本原因，而且疾病的发展变化、预后及转归也取决于它。尤其是在"久病必虚"整体衰退的情况下，扶助正气尤为重要。气功锻炼方法就是从扶助正气，改善整体情况入手的整体疗法。肠道易激综合征是一种原因不明、病程长久的慢性疾病，患者往往因此而精神焦虑不安、悲观失望，这些精神状态对疾病的治疗都是不利的。很多人通过气功锻炼后，睡眠、饮食都有明显的改善，这是身体内部正气逐渐旺盛的表现。不少体弱或有病的人，就是在内部力量逐渐充实的基础上恢复了健康，战胜了疾病。因此，患有本征的患者，在积极治疗的同时，应该在专业人员指导下进行一些有利于疾病康复的气功治疗，并且要养成习惯，持之以恒，切不可见异思迁，常常调换，求取速效，以免欲速而不达，适得其反。