大肠是人体的消化器官之一，大肠癌是起源于大肠上皮组织的恶性肿瘤，包括结肠癌、直肠癌和肛管癌，是最为常见的恶性肿瘤之一。生活中如何预防大肠癌？

　　生活中如何预防大肠癌？

　　随着人们生活方式改变等因素的影响，我国年均新发结直肠癌病例达13万，并以年均4％的增幅不断攀升。最新统计显示，40岁的年轻人患结直肠癌的比例约占结直肠癌总人数的20％。中国已进入结直肠癌高发地区的行列。

　　很多癌症都强调要警惕‘病从口入’，像肝癌、胃癌等，追究起生活中的高危因素，都离不开喝酒、吸烟、饮食不节制。而肠道是食物必经之路，所以大肠癌也被认为是与生活方式密切相关的疾病，其中饮食因素就扮演着重要角色。

　　预防大肠癌最重要的是改变高脂肪、高蛋白质、低纤维素的饮食习惯以及早期发现大肠腺瘤等癌前期病变，通过积极的干预，阻断癌变过程。对于大肠癌的高危人群，应定期进行肠镜的检查。

　　作息是否正常也是与患癌几率息息相关的另一大生活因素。其他一些不良的生活习惯如久坐不动、缺乏锻炼；吸烟酗酒、吃太多腌制食品等都是致癌因素。“可见，培养健康的生活方式是预防大肠癌的重要法宝。”

　　给有结肠、直肠癌家族史和有高度结肠、直肠癌发病趋势的人口服钙剂，可使癌症发病率下降。化学预防目前应用最多的药物是维生素ae和β-胡萝卜素，以及4-hpr，也常用大剂量的维生素C预防息肉形成。