第一阶段：手术后0－4周

　　目的：

　　1、促进软组织修复。

　　2、保持人工关节完整。

　　3、逐步增加肩关节被动活动度，促进肘腕手主动活动度。

　　4、止痛和抑止炎症反应。

　　5、防止肌肉废用。

　　6、独立进行日常生活（较手术前有所不同，毕竟是手术后），同时保持人工关节完整。

　　防范事项

　　1、肩肘带必须舒适的悬吊3周。

　　2、4周内肩肘带睡眠时必须佩戴，有规律的去除后进行活动训练。白天整天使用。

　　3、平卧位时肘后应该垫枕，避免肩关节过伸，避免前侧关节囊、肩胛下肌紧张。

　　4、避免肩关节主动活动。

　　5、禁止提物。

　　6、禁止过分内旋至身体背后。

　　7、禁止过分紧张或突然的活动（特别是外旋）。

　　8、禁止用患侧肢体支撑身体u

　　9、保持创口干结（2周内不用香皂）。

　　10、3周内禁止驾车。

　　进入下一阶段的指标

　　1、能忍受被动活动范围康复。

　　2、至少被动活动范围达到屈曲90度。

　　3、至少被动活动范围达到外展90度。

　　4、至少被动活动范围达到外旋45度（肩胛骨平面）。

　　5、至少被动活动范围达到内旋70度（肩胛骨平面）。

　　6、有能力等长活动所有肩部、上背部的肌肉。

　　手术后第一天

　　1、平卧位，被动屈曲至可以忍受。

　　2、外旋至通常可以达到的被动活动范围DD一般30度。

　　3、内旋至胸前。

　　4、主动活动远端肢体（肘，腕，手）。

　　5、钟摆活动。

　　6、冰敷：止痛，消肿，抑止炎症。

　　7、教育患者处于正确的体位，和避免关节损害。

　　手术后第二天DDD第十天

　　1、继续上述锻炼。

　　2、辅助屈曲外展（肩胛骨平面）。

　　3、辅助外旋。

　　4、在中立位开始尽可能大的无痛的肩部肌肉等长收缩。

　　5、开始肩胛肌等长收缩。

　　6、开始主动辅助的肘部活动。

　　7、滑轮运动（屈曲和外展），尽可能达到90度。

　　8、继续进行必要的冰敷止痛和抑止炎症。

　　10-20天

　　1、继续上述锻炼。

　　2、继续在被动活动范围允许的范围内活动。

　　3、渐进进行无痛范围地主动活动。

　　4、渐进进行远端肢体合适的力量练习。

　　5、恢复肘部关节活动范围。