对有些女性来说，大姨妈前后乳房周期性肿胀、疼痛等症状会更重，而且乳腺正常的生理结构发生紊乱，出现肿块，这可能就是乳腺增生来找麻烦了。

　　乳腺增生的病因并不是很明确，而目前普遍认为此病是由多因素共同导致的。若女性的内分泌系统抗压性不强，又受到环境、饮食、情绪等因素的影响时，雌激素可能会分泌过多或孕激素分泌减少，又或者是乳腺对雌激素过于敏感，而绝对或相对的高雌激素水平会打破乳腺正常的增生-复旧循环，会让乳腺开始病态增生且复旧不良，最终变成了乳腺增生。

　　在大姨妈报到前，本该降低的雌激素水平仍然比较高，就会让乳腺腺体过度增生。乳腺组织内水、钠潴留，虽然乳房变得更大了，但也胀得更疼了。虽然这种疼痛如此难以忍受，但乳腺增生绝不是乳腺癌的癌前病变，所以也不必过度恐慌。

　　预防乳腺癌除了要定期体检、做好筛查外，日常生活中要从排除易感因素入手。除了遗传等无法控制的因素以外，建议女性最好能在适当的年龄结婚生育，并在产后坚持哺乳;少接触和使用含雌激素的相关药品或产品(包括保健品、化妆品等);避免不健康的“高热量、高脂肪”饮食习惯;不吸烟、不酗酒;适量运动，避免久坐;控制体重;保持良好心态，避免精神抑郁和过度紧张。