乳腺增生是女性乳房发育过程中形成的乳腺实质的良性增生,又名小叶增生、乳腺结构不良症、纤维囊性病等，是妇女常见的乳腺疾病，多见于25―40岁女性，其发病原因主要是由于内分泌激素失调，而导致内分泌激素紊乱，导致乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变。

　　乳房疼痛和肿块是乳腺增生的主要的临床表现，这种疼痛常与月经周期及情绪变化有关,多为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，有的疼痛以乳房肿块处为主，常于月经前数天出现或加重。乳房肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，肿块形状有片块状，结节状，大小不一，肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。

　　乳增生的治疗主要是对症治疗，目前尚无统一治疗标准，主要是用中药和中成药，如逍遥散、小金丸、乳增宁、乳癖消胶囊等，少数严重者可短期服用三苯氧胺或性激素。药物治疗是通过调节内分泌紊乱减轻乳腺增生的症状，而日常生活中避免或减少对乳腺增生不利的因素同样重要。否则仅凭药物治疗难以控制增生。

　　因此保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。心理上的治疗非常重要，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，会加重内分泌失调，促使增生加重，故少生气，保持情绪稳定，活泼开朗的心情，有利于乳腺增生早日康复。

　　改变饮食，注意饮食保健，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，不吃用雌激素喂养的鸡，牛肉等，要多吃蔬菜和水果类。在摄取多种维生素的同时，避免吃含有雌激素的保健品。

　　生活要有规律，劳逸结合，可调节内分泌失调。多运动，防止肥胖提高免疫力，禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品。