骨质疏松症是老年人的常见疾病，而慢性疼痛为骨质疏松症的主要表现之一。多发生在腰、膝等部位，疼痛性质和程度不一。
　　由于慢性疼痛病程长，可是反复性疼痛加重，加之无特效疗法，治疗较为困难，所以，在骨质疏松症慢性疼痛的处理上应做到“三分治，七分养”。所谓“七分养”即指以休息、生活和护理作为治疗慢性疼痛的主要措施，以避免疼痛反复发作和加重，改善生活及劳动能力，提高患者生活质量。
　　以下几点值得骨质疏松症慢性疼痛患者注意，积极做好日常护理：
　　1、更多了解有关骨质疏松症及慢性疼痛的知识，以便能够做好自我保健。
　　2、做好饮食调理，改善饮食结构。患者要注意进食富含蛋白质、维生素D、钙质的食物。例如每日吃1～2两瘦猪肉或瘦牛肉，吃一个鸡蛋，饮用250毫升牛奶或豆浆，以及300～500克新鲜蔬菜和水果等，既可满足机体需要，改善骨质疏松症，又可缓解疼痛。
　　3、生活有规律，劳逸结合，并适当运动锻炼是不可忽视的保健环节。患者要保证每日有8小时左右的足够睡眠时间(包括白天的午休时间)，以促进体力和精力恢复。
　　4、积极调节心理状态，保持乐观豁达情绪，消除心理负担。由于患者多为老年人，经济来源少，而骨质疏松症是一个需要长期治疗的疾病，花费较大，加之伴随的慢性疼痛给生活带来不便，故而不少患者由此感到焦虑或抑郁，反过来会通过神经内分泌机制改变而使疼痛加重或急性发作。
　　5、疼痛加重时要适时采取有效止痛措施。有条件时去医院在医师指导下行按摩、推拿、理疗、局部痛点封闭或冷热敷等，以较好止痛。如果行动不便或去医院不方便，可先在家中采用局部外贴止痛膏药，搽剂，并选择有效止痛药口服，如补热息痛、芬必得等，也可配合盖盖宁、密盖息、骨宁等调节骨代谢并改善疼痛药物。