孕期体重管理的目标：将体重控制在一个合理区间内，避免体重过重或过轻，帮助减少孕期疾病的发生。

　　孕期体重异常对母婴的危害：

　　1、 孕前体重过重，可增加充血性心衰、非胰岛素依赖糖尿病、减少质量调整生命。巨大儿发生率增加;

　　2、 孕期体重过重，增加妊娠期高血压发生率、增加难产和剖宫产率，胎儿宫内窘迫和新生儿窒息、晚期胎儿死亡、新生儿死亡风险增加;

　　3、 孕期体重过轻，导致低出生体重儿、胎儿生长受限、早产儿增加。

　　4、 孕期体重异常可影响到子代远期的健康：母体体重增长不足，子代远期可发生高血压、血脂异常、心血管疾病、胰岛素抵抗等;母体体重增长过多，子代远期可发生肥胖、代谢综合征、心血管疾病等。

　　所以，孕期体重的科学管理对母婴健康有着重要的意义。

　　孕期体重管理的三大干预建议：

　　1、 膳食营养满足孕妇和胎儿的生理需要，保证孕期营养平衡;

　　2、 适量运动产生的能量消耗可调节妊娠期体重增长;

　　3、 建立良好的生活方式，纠正不良生活习惯。

　　用BMI制定孕期体重增长目标

　　孕前BMI：∠18.5KG/m2 体重过轻，建议孕期增长12.5―18KG。

　　孕前BMI：18.5―24.9 KG/m2 体重正常，建议孕期增长11.5―16KG。

　　孕前BMI：25.0―29.9 KG/m2 体重肥胖，建议孕期增长 5―9KG。