“饮食男女，人之大欲存焉。”性生活是夫妻感情的桥梁和纽带, 健康的性生活与整体健康密切相关: 性生活越满意，整体生活越满意!

　　为了您与您爱的人，请保持规律性生活。

　　相关研究证实，保持性生活的男性更长寿，心血管事件风险更低，勃起功能衰退延缓。《素女经》：“人有强弱，年有老壮，各随其气力。”性生活，随力而为，也应适可而止。

　　那么，什么样的性爱频率才是适合你的呢?国内研究指出30-60岁中国男性的性爱频率为1-3次/周(具体可参考下表)。值得注意的是，每个人体力、精神、环境、生活习惯不同，性爱频率也有所不同，请灵活掌握。