每年春暖花开时候，是大家出行的好时候，但对于有些过敏性体质的人来说，那些姹紫嫣红、柳絮纷飞的的美景则是一种噩梦，这时是过敏性鼻炎的高发时节，患者常常会出现鼻痒、鼻塞、流清水鼻涕、打喷嚏，部分患者还有眼睛痒、嗓子痒、干咳、耳朵痒等症状。这些位于孔窍内的症状会令患者非常的痛苦，过敏性鼻炎不仅侵害着患者的身体健康，容易诱发中耳炎和过敏性的呼吸道疾病，譬如哮喘，而且还对患者的日常生活会造成严重的影响，所以在日常生活中我们要注意预防过敏性鼻炎，那么具体如何去做呢？

　　1、清晨起床先别急着出被窝，用双手食指把鼻梁两侧搓热，用手掌把额头搓热再起床，每天坚持。

　　2、洗脸用温水，在病情平稳的状态下，可用冷水、热水交替洗脸。

　　3、出门前或者进入空调房等冷热差异明显的环境中时再次搓揉鼻梁两侧和额头每天坚持。

　　4、早晚饭喝粥时可按照个人喜好酌量加入红枣、薏米、山药、莲子等，秋冬季可多吃羊肉、生姜，这些需要长期服用方有良效。

　　5、消除室内尘螨、霉菌等微生物，每周用热水洗涤床上用品，并用热烘干器烘干或晒在阳光下使其干燥。

　　6、少用填充或毛绒玩具、地毯和挂毯，室内尽量少放新家具。

　　7、每年有明显季节性发作的患者，可在发作前一月左右在正规医院中医耳鼻喉科进行中医未病先防治疗，坚持三年以上。

　　8、每年夏至、三伏天以及三九天在正规医院中医耳鼻喉科进行冬病夏治、冬病冬防治疗，坚持三年以上。

　　9、对已经发生过敏性鼻炎的需要积极进行治疗，不能掉以轻心。