下面教大家几招延时技巧：

　　现代医学说，女孩子外阴及阴道外三分之一敏感度最高。中国古人讲究同房时要求男人要用“九浅一深”之法来诱发女性性感受，同时降低对自己阴茎局部的刺激，从而达到延时并提高双方性和谐度的作用。其实想想，还是古人聪明啊！一举两得，远比现代性学来的高效！

　　现代医学常说ML时副交感神经兴奋则勃起，而交班给交感神经兴奋时就射精了。而交感神经兴奋的最主要表现是激动的不得了，如呼吸加快，心跳加速，脸红脖子粗。回头一想，古人早就强调同房时要“视己为金玉，视彼为腐朽”（女权朋友暂停粉拳！不是真心这样想，只是为了更好的服务哦！），意思是不要太激动啊！！！所以通过深呼吸来镇定自己本身就是很好的办法！

　　古人曾言“美色盛于目；美音盛于耳，孰是铁汉，能不动情？”意思是女孩子的体态、声音、体香太美，男人自然难以把持自己。那么同房中，如果能把注意力从那关键一点稍微转移，用来去观察女孩的媚态，听女孩柔美的声音，感受女性馨香的体味，双手及全身去体会女性肌肤的触感，则不但能充分享受性爱的喜乐，同时也有助于增加自己的控制能力，改善双方的感受！

　　多数朋友在女上位时由于比较放松，可以更加有效的体味性生活的快乐，从而有效延长时间增加控制力。

　　用好以上4招，多数朋友都能有所收益。

　　其实性爱不是马拉松，更应该推广的是夫妻之间去揣摩适合自身的各种方法去增加双方的亲密感，而不是仅仅延长性交的时间来达到这一点。