孩子的健康聪明始于母亲的健康与美好生活。现代医学证明：人的智力水平有2/3 是在出生前确定的;人的听觉，视觉与触觉等方面的能力也是由胎儿时期的发育程度决定的;孕妇的精神状态、情感、行为、思维等都对胎儿的性格起着影响作用。那么怎样才能孕育出健康聪明的小宝宝?整个孕期身心的急剧变化，有哪些需要注意的重要事项?相信您都渴望一一获得解答。

　　当一对夫妇听说即将要当父母后，第一反应可能是兴奋，但是千万不要让喜讯冲昏了头脑;如何使胎儿平安地度过生命的头3个月，这对于胎儿本身的生存、健康都是一个严峻的考验。通常来说孕期分为三个阶段：孕早期(孕1-3月)、孕中期(孕4-6月)、孕晚期(孕7-10月)。其中孕早期是胎儿各个器官发育的关键时期，对来自各方面的影响特别敏感，稍不注意，便会发生流产、新生儿畸形，给孕妇、家庭及社会带来损失。因此，孕早期保健至关重要。

　　妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期，此时一旦遇到有害物质，这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全，出现畸形。这个时期要注意避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触，尽量不用药物，病毒和药物都可能影响胚胎的发育。在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。

　　妊娠第二个月胚芽发育成胚胎。本月是胎儿绝大部分器官的分化和形成期，故又称胚胎器官形成期。这一时期最易发生流产。胚胎进入器官分化期，易感性最大，避开病毒、有毒化学物质、放射线仍是至关重要的。准妈妈们应每天增加一小时睡眠时间，注意休息，保证充足的氧气供给。在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。本月妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退，呕吐，头晕乏力，不能闻油烟或异味。这些反应怀孕三个月后会自然消失。

　　妊娠第三个月进入胎儿期。手指和脚趾已清晰可见，胎盘开始形成，脐带也逐渐长长，此时胎儿的性器官形成。增大的子宫压迫膀胱底部引起尿频。本月仍然是胎儿最易致畸时期，怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。慎用药、不透视、禁烟酒、远离有毒有害化学物质，控制不良嗜好，避免其它有害因素。如：超生波、电磁辐射等。B超检查是利用向人体内部发射超声波，并接受它的回声信号，在屏幕上显示图像进行疾病检查的方法，这种检查对人体无损伤，目前在妇产科已广泛应用。孕早期一般不需要做B超检查，但当出现阴道流血、下腹疼痛及明显的胎儿畸形时应做B超。

　　电磁辐射对妇女儿童，尤其对孕妇影响较大，如出现新生儿畸形、白血病增多等。最新研究报告，孕早期妇女，每周使用20小时以上电脑，其流产率增加80％，同时也增加畸形胎儿出生率。因此孕早期尽可能远离手机和电脑。避免X线检查。必须作X线检查时，应将子宫遮住以确保X线检查的安全。通常射线照射量远低于0.05Gy，不会导致胚胎结构改变和胎儿发育缺陷。