生活节奏快了，我们仍需有条不紊的生活，可是月有圆缺，天有阴晴，常常因为没有带伞而淋雨。雨水中不但带有灰尘病菌，更容易使人体为风寒湿邪所困，出现咳嗽、头痛脑热、颈背肩部酸痛，身体困重、乏力等一系列症状。
　　一、原因
　　身体感染病菌，又为外邪所困，导致肺气该降的不降则发为咳嗽，该升的没升却郁而发热，寒湿困在经络则周身困重乏力，出现感冒症状。
　　二、预防
　　首先，除了换洗衣物（内衣和外装分开清洗）外，应及时洗个热水澡，喝碗姜汤最为上策。如果出现了上述症状，最好在医师指导下用药及时治疗。大家只知道这些还不够，接下来要注意的这一点也是我这里要重点强调的。感冒症状消失，体力恢复后，还需要给你的颈肩背部拔罐治疗。很多人也许会说不再需要这些治疗了，我的身体已经“好了”，其实不然，症状是消失了，可身体里的风寒湿邪没有除尽，这个时候就需要通过拔罐的方法使这些邪气彻底祛除，只有这样，你的颈椎及肩背才不会在一周或几个月或几年之后出现疼痛，最后发为颈椎病和肩周炎等疾患。
　　那么，需要在哪些穴位上拔罐呢？ “大椎穴、肩井穴、肺俞穴、风门穴”四个穴位为首选。

　　三、建议

　　1、 家里需要常备一些火罐（气罐），大家需要学习一下拔罐的方法，为自己，为家人。
　　2、关于拔罐方法的学习，电脑或专门的培训机构都可以教会你的。
　　3、注意用火安全。
　　四、感冒小偏方
　　用料：生姜15克，葱白15克，红糖20克。
　　制法：先将姜和葱白煎水，一般煎10分钟左右，然后过滤去渣，在汤水里加入红糖，趁热全部服水煎服，服后微出汗，既可明显减轻症状。
　　功效：解表散寒。此法只适用于风寒感冒。
　　主治：风寒感冒、全身关节酸痛。