另外很多半成品、零食也都是含盐的，有些含量还挺高，所以购买食品时一定要注意其盐含量。高血压病人去饭馆吃饭也应该要求低盐饮食。

     最后给大家介绍一个概念，就是“盐敏感”。有盐敏感特质的人盐摄入过量时尤其容易引起高血压的发生。据调查发现，血压正常的人群中有四分之一的人是盐敏感，而高血压患者中有一半以上的人是盐敏感。准确判定是否盐敏感并不容易，但有个粗略的办法，就是当增加盐摄入量时自身的血压也随之上升，就表明是盐敏感了。不过不建议大家去尝试此法，应向医生咨询，看有否必要。