预防腘动脉搏动减弱或消失的有效措施都有哪些?我们都希望能够拥有一个健康的身体，因此对于周围血管病我们都避之不及，可是周围血管病却总是不怀好意地来找上我们，这个时候我们一定要对周围血管病有一定的认识，来积极的做好预防的工作。而腘动脉搏动减弱或消失是常见的血管外科疾病的一种，那么该病有哪些预防方法呢?

　　工作者必须将持“预防为主”的方针。预防腘动脉搏动减弱或消失的有效措施都有哪些呢?首先让广大群众初步了解肢体动脉与静脉血管发生及症状变化，如色泽、疼痛、间歇性跛行，体温及其他一些症状的变化，树立信心，做好防治工作。

　　严格戒烟。吸烟对周围血管有一定危害，也是致病因素之一。因为尼古丁(烟碱)是一种收缩血管的物质，长期吸烟可以引起肢体动脉处于持续的痉挛状态，日久发生血管壁的营养障碍;烟碱还可以使动脉血与氧的结合减弱，血液粘稠度高，使肢体血流缓慢，逐渐血栓形成而产生肢体血管疾病。

　　注意饮食结构。避免过饥过饱，伤及脾胃，影响营养的吸收与输布。增加人体必需的营养素如蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水等。选择汉胆固醇量低的食品(糖麸与谷类食品)与蔬菜，多喝水或淡茶水，可以减少肠内胆固醇的吸收，防止高血脂症与动脉硬化。同时少食率热食品。

　　寒冷与外伤。寒冷是肢体血管疾病诱发和致病的主要因素。因为寒邪侵袭，凝滞脉络布而为病。湿邪致病症状更为严重，所以防寒同时应注意防湿。肢体静止的工作，应做好保暖，并在一段时间后，尽可能变换体位。活动肢体，以改善血液循环。切记：久静不动，是血管并发生的高危因素!鞋袜要轻便、柔软、保暖。被褥要舒适保暖;可用温水洗脚，切忌用过热的水烫洗。洗脚温度要适宜(32℃左右)。