鼻系上呼吸道的组成部分，与咽喉和气管相连，对吸入的空气有加温、湿润及净化作用。其中，鼻粘膜与丰富的神经纤维相连，有嗅觉功能，并能有效地引起保护性反射（如打喷嚏）。此外，鼻与耳、喉之间关系密切，相互配合，发挥着嗅觉、听觉、位觉、通气及发音等多种生理功能。既然鼻粘膜有如此重要的作用，如果出现鼻粘膜肿胀就很麻烦了，那么如何预防鼻粘膜肿胀呢？
　　1、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
　　2、加强营养，增强正气。
　　3、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，
　　4、改掉挖鼻的不良习惯。
　　5、及时矫正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。
　　6、根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病。
　　7、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。（滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等）。
　　8、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。
　　9、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。
　　10、盐水洗鼻，可以有效预防鼻炎。