1、心平气和，宜常常诵读、抄写《般若波罗蜜多心经》和《太上老君说常清静经》，使气血调和。

　　2、疼痛多由受寒引起，宜粗盐炒过后装布袋热敷痛处。

　　3、多食添病，少食是福，宜细嚼慢咽。

　　4、治疗后好好休息，避风寒。

　　5、少贪凉，夏天多晒太阳。

　　6.常做呼吸放松，缓慢吸气，再缓慢呼气，呼气时想从头到脚一点点放松。