随着时间的推移，全国产后风湿患者来就诊的人群越来越多，每一次面对就诊患者，面对一张张焦虑、紧张的面孔，能够深深感觉到患者的痛苦和给家庭带来的不幸。

　　其实产后风湿是可以预防的。

　　1、首先我们来看看产后风湿产生的原因

　　2、以前女性生育一般都比较早，十几岁，最多二十多一点就结婚生育，二十岁人生育的体质和三十、四十岁女性的体质是不同的。同时以前人的生活简单，压力小， 体力劳动多，早睡早起。

　　3、我们再来看看现代人呢，一般城市女性不到三十岁以后不会生育，二十多岁时一是没有玩够、再是工作的压力，对自我价值的实现等等。平日脑力劳动多、体力劳动少，加上生活、工作的压力，很晚才休息。 休息时候呢？晚睡晚起，电脑、手机几乎暂居了所有的空闲时间，很多时候玩刷夜。 经期不注意，嗜食冷饮等等；还有就是人流，现在女性生育前很多都有人流史，随着科技的进步，无痛人流逐步普及，做人流像玩一样，睡一会就好了，第二天就继续工作、happy----结果呢？千里之堤毁于蚁穴，身体逐渐就被掏空了。等到生育后，问题一次性爆发了，很多人都说是月子里吹风了、冻着了，没有护理好等等，其实静下来想想，每一个产妇都会遇到这些情况，为何她们没有--------自己的体质决定了这个结果。

　　那我们怎么来预防呢？

　　首先应该尽可能的注意上面提出的问题，不要让自己亏空太厉害。很多人会说平日没有什么病啊？一般二、三十岁左右的女性，除了感冒、发烧不会有什么大病，但是没有生病不代表身体好。有些患者会有乏力、失眠、脱发、月经不调、关节不适等症状。

　　预防上其实对于中国人，祖先给我们留下来很多宝贵的遗产，中医是其中之一，如果能够在准备怀宝宝之前，做好功课，服用中药调理一段时间（一般3-6个月），加上锻炼身体、合理膳食、规律的生活，产后得风湿病的可能性会大大的降低，自己的身体好了也会让宝宝的身体更加健康、更加聪明。