《素问、举痛论》“余知百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结，九气不同，何病之生？岐伯曰：怒则气逆，甚则呕血及飧泄，故气上矣。喜则气和志达，荣卫通利，故气缓矣。 悲则心气急，肺布叶举，而上焦不通，荣卫不散，热气在中，故气消矣。寒则腠理闭，气不行，故气收矣。炅则腠理开，荣卫通，汗大泄，故气泄。惊则心无所依，神无所归，虑无所定，故气乱矣。劳则喘息汗出，外内皆越，故气耗矣。思则心有所存，神有所归，正气留而不行，故气结矣。” 

　　由此，我们可以看出，只有“喜则气和志达，荣卫通利，故气缓也”，是相对良好的情绪，有利于气血调和，血脉畅通。

　　那么，我们在生活中保持乐观的情绪是很重要的，有利于身体的健康。而不良的情绪，或多或少的会影响我们的身体，应尽量避免！