高血压病是世界最常见的心血管疾病，也是最大的流行病之一，严重危害着人类的健康。休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg即可以诊断为高血压。

　　高血压病能够造成各种严重的并发症。在高血压的各种并发症中，以心、脑、肾的损害最为显著。但很多人只是认识到高血压可以造成脑中风、冠心病，却忽视高血压也可以引起肾脏损害，甚至导致尿毒症的发生。高血压患者通常只到心血管科就诊，而不会想到到肾内科检查一下尿常规。有的病人到了该透析的时候，才发现原来高血压是罪魁祸首。在我国，引起尿毒症的排在前3位的病因中，高血压肾损害是其中之一。

　　高血压肾损害的发生率与高血压的严重程度和持续时间成正比。其他可能的影响因素包括性别、糖尿病、高脂血症和高尿酸血症，这些因素相互影响，进一步加重肾脏损害。原发性高血压的发病年龄一般在25－45岁，而高血压引起肾脏损害出现临床症状的年龄一般为40－60岁。最早的症状可能为夜尿增多，起夜次数增多，然后出现蛋白尿。蛋白尿的程度一般为轻到中度（＋或＋＋），24 小时尿蛋白定量一般不超过2克，但有少数病人可以有大量蛋白尿。尿沉渣显微镜检查红细胞和管型很少，个别病人可发生短暂性肉眼血尿。

　　高血压肾损害患者早期多无明显症状，有人仅表现为乏力或腰酸，有的夜尿增多或尿浊，应定期监测尿常规、24小时尿蛋白定量和肾功能。

　　患者精神上的怡情悦志、适量运动对配合治疗、提高疗效有很大作用。而饮食调配合理，对延缓病情进展有益。患者应在医生指导下对自己的饮食进行分析，改变不良的饮食习惯，符合营养要求：

　　1、低盐，每日应减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g，避免盐腌食品，加了防腐剂的食品也应少吃。

　　2、限制脂肪摄入，烹调时选用植物油，可多吃海鱼。

　　3、蛋白质是人体必需的营养素，但如果蛋白质摄入过高，会增加肾脏负担，加重肾脏损害，如果摄入不足，就会影响人体的营养供给。因此，患者应根据肾功能状况决定蛋白质摄入量：无明显肾功能损害时，蛋白质摄入量控制在每日50g左右；如果出现血肌酐、尿素氮等明显异常，蛋白质的摄入量应减少为每日20～40g。

　　4、高维生素饮食，摄入充足的维生素尤其是B族维生素，必要时可服用维生素补充剂。

　　如果您的高血压病史5-10年以上，已经出现夜尿增多、尿中有较多泡沫，应及时到正规医院肾内科就诊，选择合适的降压药物，将血压控制在理想范围，延缓肾损害的发展，避免使用有肾毒性的中西药。只要发现及时、治疗妥当，高血压肾损害的病程通常进展缓慢，只有少部分发展成肾功能衰竭。