1、请乳腺癌专家评估你是否具有高危险性 ;

　　2、请医生制定乳房临床检查计划 ;

　　3、40 岁以上每年 1 次乳房 X线摄片 ;

　　4、每次月经周期开始后的第十天进行乳房自我检查如果月经无规律则可选定每月同一时间检查。

　　在普查中最主要的是临床检查和 X 线检查。 x 线主要发现细小钙化灶 , 大小不一样 , 集中在一个区域里 , 有时在乳房一小区里发现有几粒钙化灶 , 发现这种情况就要引起重视。还有在乳腺摄片里发现有块影 , 乳腺摄片里经常看到的是这两种情况。如果发现乳腺有异常 , 应该及时就医 ( 通过乳房 X 线摄片、乳房超声检查、乳腺活检等 ) 以明确其是否为 乳腺癌。有些女性认为乳房肿块是不要紧的 , 或怕难为情 , 不去看。有些误用一些不恰当宣传的保健品反而耽误了病情。