春季养生大纲《内经》
　　春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
　　春季喝茶注意什么？
　　空腹不喝茶――除非老茶客，空腹茶除油脂，但胃部不适，和神经过于兴奋，普洱养胃。
　　晚上不喝茶――失眠、早睡养精血，机体气血生化的关键时机
　　泡茶喝一天不科学――变质，营养物质减少，反复冲泡铅含量
　　喝茶辨体质――辨证喝茶
　　胖人：多痰湿，三高，饮半发酵茶，白天喝，阳气旺化水湿，晚上少饮。可饮茉莉花茶，芳香醒脾。
　　瘦人：多火，口舌干燥，秋燥内热，可酌饮绿茶，加入少许枸杞养阴，制约寒性。
　　茶宜淡不宜浓：茶和咖啡促进微量元素排出，利尿，补钙、锌等，
　　喝茶辨时节：天人合一――四时饮茶，春生、夏长、秋收、冬藏
　　春夏绿茶、冬红茶，一年到头乌龙茶