流感，全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒。好发于冬、春季。通常由打喷嚏或咳嗽的飞沫传播。人得了流感后，症状会突然发生且在数小时内恶化，发高烧，体温可达39℃以上。两眼胀痛，四肢疼痛，疲乏，有时眼结膜充血，鼻塞、流鼻涕、咽喉干痛。儿童常有腹痛、腹胀、腹泻、呕吐等消化系统症状，甚至发生惊厥。流感的症状对婴幼儿、老年人和患有慢性病者的生命更是威胁。
　　一、  如何预防流感？
　　生活方式改变最重要
　　1、虚邪贼风、避之有时――惹不起躲得起
　　――远离流感病毒
　　流感季节 少去人多场所：如聚会、商场、影剧院等
　　勤洗手、不揉鼻子、揉眼睛
　　2、正气存内、邪不可干――身正不怕影儿斜
　　――生活有节、适当运动
　　早睡、规律饮食（不过饱、不节食、清淡饮食）
　　不过劳
　　适当运动
　　3、精神内守、病安从来――重视而不恐惧
　　不必为了预防流感来医院看病――可能院内感染
　　二、    如何分辨流感和普通感冒
　　流感：发病突然、进展迅速，周围人群出现类似症状，多为高热、咽痛、全身症状突出：身痛、头痛，疲乏困倦等。
　　普通感冒：散发、上呼吸道症状明显：喷嚏、鼻涕、咽痛、咽痒等。
　　三、    预防流感的小方子
　　1、淡盐水漱口、洗鼻
　　2、代茶饮：
　　分体质、饮茶抗流感
　　体实、喜肉食、嗜烟酒者推荐使用
　　藿香薄荷茶：藿香、薄荷5g，水煮沥渣饮茶，清热利湿、芳香避秽；
　　体虚汗出、反复外感者推荐使用：
　　黄芪糙米茶  生黄芪6、糙米15g煮水代茶饮，益气固表、健脾养胃。或是玉屏风散
　　四、    如何醋熏防流感
　　讲究方法、熏环境而不是熏人
　　流感病毒在外界抵抗力较弱，对热相当敏感，56℃经30min、65℃经5min、100℃经1min即可灭活病毒的感染性和酶的活性。病毒在低温环境中较稳定，保存4℃冰箱中，可存活1周至1个月。-70℃以下至少可保存数年。
　　病毒在pH值低于7.2、温度超过摄氏37度的状况下不易生存，所以以熏醋方式就能创造pH值低的环境，病毒就不易生存。传统熏醋方法很简单：就是将家中厨房的醋(白醋)，依照每平方米5～6ml的量，再加两倍清水稀释，放在炉上用小火煮来熏蒸，每次一个小时左右。
　　醋熏时最好是门窗密闭，家人先离开房内。流熏完之后一定要记得再保持通风良好。但需要注意的是不要盲目熏醋。熏醋如果浓度过高、时间过长，不但会引起人呼吸困难和恶心等症状，还会对皮肤和呼吸道黏膜造成伤害。尤其会导致气管炎、肺气肿、哮喘等病人的病情发作或病情加重。
　　五、    如果患上流感，大家应该如何做来配合治疗
　　（一）辨明轻重、及时就诊
　　1、高热，38.5度
　　2、咳嗽咯痰、胸闷气促
　　3、精神差、尤其是儿童，出现纳差、腹泻等
　　（二）自我隔离
　　带上口罩、不随地吐痰、擤鼻涕
　　远离孕妇、幼儿、老人、重病的家人
　　好好休息――不把病毒带到学校和单位