问题：我今年27岁，在我们当地的健身俱乐部里锻炼了大约20天。我发现自己真的开始喜欢上这些锻炼了，但X光片却提示我得了颈椎病。我没有颈肩部的疼痛，如果不做那些对颈部有压力的锻炼，那我还能继续去健身俱乐部吗？还是干脆就不去了呢？
　　回答：颈椎病的定义为由椎间盘退变所致颈椎椎体骨质增生的一系列病变，颈椎间盘是颈椎椎体间的一种衬垫样结构。
　　椎间盘退变在大多数情况下都被认为是机体衰老过程中的一个正常现象，由此产生的骨质增生（颈椎病）也是如此。颈部损伤或外伤也可加速其退变的过程。事实上，25岁及65岁的人群中颈椎病的发病率分别为10％以及95％。
　　为数众多的科学研究向我们展示了影像学检查的结果，包括X光片、核磁共振（MRI）以及CT扫描经常提示异常的结果诸如骨质增生、椎间盘退变、膨出乃至突出，但这些患者没有颈肩痛的症状。事实上，绝大部分颈椎退变的人并无任何的不适。
　　因此当您告诉我您27岁没有任何颈肩部疼痛的症状时，我丝毫不感到惊讶。当40岁以上的人得了颈椎病并且病变压迫了神经组织的时候，症状就会出现。包括颈肩部疼痛、上肢症状甚至更严重者会出现脊髓症状。当你出现上述的任何一种症状时，您应当立刻找您的医生检查一下情况，并在医生得出结论之前暂停一切健身锻炼。