长期以来医学界一直认为骨质疏松是缺钙造成的，人们运用了各种方法进行补钙治疗，可是骨质疏松症始终没有好转，主要是我们的认知有问题。骨质疏松不是钙的缺乏，而是胶原蛋白的丢失，导致了钙质的随之丢失，因此不管你如何补钙，都没有用的。
　　我们骨是由有机物和无机物构成的，有机物主要是蛋白质组成的胶原质，使骨具有一定的韧度，不宜折断；而无机物主要是钙质和磷质使骨具有一定的硬度，不宜压扁，构成人的形状。人体的骨由有机物以及无机物按一定比例组成，所以人骨既有韧度又有硬度，人的年龄与骨骼中的有机物成正比，与无机物成反比，也就是儿童及少年的骨中，有机物的含量比无机物为多，因此他们的骨柔韧度及可塑性比较高，而老年人的骨，无机物的含量比有机物多，因此他们的骨硬度比较高，所以容易折断。
　　现在很多治疗骨质疏松的药物如密息钙等都是为一条由32个氨基酸组成的单链，其实也就是增加骨内胶原质的含量。
　　因此骨质疏松主要是骨内蛋白质少了，为了保持正常的构造，骨内钙质也会减少，我们在X线检查时，蛋白质是看不见的，看见的是钙减少，导致了很多人误认为是钙少了导致了骨折，而恰恰相反是蛋白质少了，导致骨折。
　　明白了这个道理，其他事情就简单了，在治疗骨质疏松时，主要是增加蛋白质的摄入，所以牛奶是治疗骨质疏松的最好材料，骨内蛋白质增加了，那么钙质也就相应的增加，X线检查，就可以看见骨密度增加。
　　治疗骨质疏松，别在补钙了。