广场恐怖症患者在特殊场合会担心害怕，感到逃生无路或求助无门。患者不再相信自己的身体，无论是恐慌、晕眩、大小便冲动，都会引起焦虑，也因此相当在意各种地点的安全性。所以，患者身体的反应只是忍受了过度压力的后果，跟那些爆发剧烈症状的地点并无关系。
　　如果你是广场恐怖症患者，请告诉自己“如果我不再恐惧自己，那我对各式各样的地点与情况也不再恐惧”。也请自问,自己是否害怕，因为自己的症状会引起他人侧目，被别人当作有精神病。请回想，自己过去是否觉得无能、被摆布或遭遗弃的所有情况，并请检视自己是否害怕因为自己的症状而遭到别人摆布或受制于某种情况。
　　患者的恐惧是因为自认为这些症状对生命具有威胁，或是因为这些症状会引人侧目。若是第一种情况，自己必须学习跟自己的身体有较好的互动。若是第二种情况，则应该学习不去在乎别人的意见。还有不少的患者即使没有症状也不愿意独处，因此请检视自己的症状是否与害怕孤独有关。
　　患者的不恰当的信念大略如下：
　　1、如果没有人帮助我，我就会有麻烦。
　　2、我的能力有限，总会有意料之外的特殊情况发生。
　　3、即使我的处境糟糕，也不愿意受制于陌生人。
　　4、一旦惊恐症状出现，非常危险。
　　5、必须时刻注意我的身体，否则会失控。
　　6、只要一直出现头晕、恶心、想大小便的症状，就不能参加任何活动，因为很可能会出丑而丢尽面子。
　　7、一定需要出口可以逃生，否则不安全。
　　8、无法忍受行为自由受到限制。
　　9、独处便觉得无助。
　　10、独处便觉得孤单，被遗弃。