我们需要健康，健康却需要人自己好好的经营。经营就是管理。生命就是一艘在时间中行驶的船只。你不好好的管理，它在行驶的路途上就可能中途停止，这就叫做夭折。历史上有很多人夭折，不是天灾，不是战争，也不是瘟疫，却是自己没有好好经营。有时候，治病要是没有一点常识，都不知道怎么死的，实在冤。”老年人，到了晚年，没有年轻人的朝气，身体里的活力少了，都想过个太平安乐的生活。然而，怎么才能太平，才能安乐？我的结论是只有认认真真地经营健康才能太平，才能安乐。

　　保健就是保住健康，正确用药首先要正确认识疾病。保住健康就不会生病。因此，保健康比较正确认识疾病更重要。为了病，治病用药有报销。我发现因为有报销，大家就对正确认识疾病不太关心了。以为有了医院，生病就不用愁了。正确认识疾病就交给医生。恰恰就是这种思想，保健就称为难题。吃药是为了保健，吃错了药不仅保不了健，有的人还会送命。这就是说，你要保健，就要防止看错病，或吃错药。老年保健最重要的是思想保健。思想保健最重要的是正确认识生命。我认为，生命只是一个过程。既然只是一个过程，所以，人生就像一条要走的道路，不可能永远走下去。老了，就是剩下最后一段路了。老年保健，就是要把这一段路走的平平稳稳，走得没有风雨。我们大家常说：活要牢健，死要快便。我把它改了改：活得若牢健，死得就快便。这反映了活与死是一个问题的两个方面。有活就会有死，死的到来，就不要害怕。不害怕，让死亡信息自然增多，活得就会牢健。人过了六十，生命中的死亡信息多起来了，即使一点病，也不能往死上想。有一篇文章叫《癌症是慢性病》中说，百分八十的癌症病人是吓死的。人的思想意识，不仅会使人生病。还会使人死亡。

　　年老了，身体也老了，身体上的“零部件”也老了。年轻时就像一辆刚出厂的自行车，各个部件都是新的，骑起来很轻快，一点声音也没有。现在这辆车已经用了几十年，各个零部件都有损耗，骑得太快，算不定也会散架。我们到医院里检查，就会发现这里不好，那里有问题。这是很正常的。比如说，年轻时吃饭狼吞虎咽，三碗饭还吃不饱；现在吃一碗，还觉得味道不好。这是自然规律。人老了，全身细胞活动减弱，需要的热量少了，反映到胃里，就是吃饭减少；反映到嘴里，就是味道差了。如果你还跟年轻时一样，非得糖尿病不可。这就叫自然规律。

　　思想上认识老了，承认老了，去检查身体时，医生说你某些零部件不好，就不会惊慌，泰然处之。这种态度，即使真的需要治疗用药，也不会乱投医。