很多家长每逢寒暑假来医院，就会发现孩子的近视度数又增加了。我国大学生近视发生率已经超过90%，已经成为严重的社会问题。很多家长都关心如何控制近视最为有效，下面几点是注意事项：   上海长征医院眼科高连娣

 1. IPAD和电子游戏是严格禁止的。这点不用多说，如果想每年进展两百度，玩iPad是不错的选择；

 2. 要进行充足的户外运动。户外运动是近视的强保护因素，课间十分钟是一定要到室外进行活动的，光靠看远处不行；

 3. 看书的距离要至少保证40公分，越近越不好；握笔姿势要正确；看半小时要活动一会；

 4. 近视的发生和发展和调节是没有半点关系的，放松调节对近视进展没有用，因此，点快速散瞳药物，例如复方托吡卡胺眼水是没有作用的，要点药也是点低浓度阿托品，而不是快速散瞳药。渐变多焦点框架眼镜作用微弱证明了这一点。但是近视进展和调节滞后是有关的，青少年在看书时普遍存在调节滞后，调节滞后的本质是负离焦，负离焦是导致近视进展的危险因素。因此，训练调节灵活度，改善调节滞后，多打兵乓球是有好处的；

 5. 矫正近视的选择以角膜塑型镜和渐变多焦点角膜软镜为首选；不能戴隐形眼镜的，可以考虑周边离焦框架镜（尽管作用比角膜塑型镜弱）；最差的是普通框架镜；

 6. 近视快速进展的青少年，如果控制差，可以考虑点低浓度阿托品；

 7. 儿童身高快速增长的同时，近视会明显加深，在这段时间要有意识的加强近视控制理念；

 8. 每半年要复查屈光度、眼轴、周边屈光度、角膜地形图等屈光检查；