内伤劳倦可致病。人体好比方一台机器，是机器就要运作和休息，机器不运作就要生锈，一次运转的时间过长，或者用的次数太频繁，都容易出问题。每个人从出生开始就有不同的先天精气，这是父母给你的，多少就那些，你没有办法选择，也不管你愿意不愿意接受。就像每台机器出厂时都有不同的使用寿命，而这不是由机器能决定了的。所以保养机器也就是给我们自己的身体养生，这是个一辈子的工作，而不是老年人闲的没事才去做的事情。
　　每个人的出生又好比出厂的电脑，初始系统都差不多，后天的教育、经历、生活环境等等决定了我们有了不同的程序来应付我们的生活和工作。而这些程序又是随着不断的使用在每天的完善和修改的。所以你一件事情做习惯了会觉得很容易得心应手，这是你的程序不断完善的结果。
　　正如我们的电脑里都有很多的垃圾碎片，我们的生活里也也充满了没用的、消极的经历和记忆碎片等等，要想让我们自己身体这台电脑很好快速的运转，是需要经常整理清除掉这些垃圾碎片的。另外，每台电脑里都有大量的空间没有使用，其实我们自己的身体也有大量的能力没有发挥出来，虽然人们都在感觉应付快节奏的家庭生活啊、工作啊累得不行，而实际上我们在使用的仅仅是身体很小的一部分能力。我们换了新的环境有时候感觉不适应，就着急上火，其实这就简单得像给你的电脑里输入新的信息和写入新的程序，只要不是让自己瘫痪的病毒，新的程序一旦建立，你就会发现自己其实有着自己不敢想象的以前根本没有的潜力和能力。这些事情的顺利进行都需要我们不断的认识自己和使用自己这台身体的机器，更需要我们倍加的爱护和保养她。