你和你的朋友们是否经常受此困扰：太太激情四射，妩媚动人，你却心如止水，波澜不惊，或者心有余而力不足？你可能因为不好意思，而不愿意和医生讨论这些事情。但对于大多数男人来讲，这是在衰老的过程中必然会碰到的问题，特别在50岁以上的男性中相当普遍。
　　Milton Lakin是美国克利夫兰诊所的泌尿外科医生，他推荐了这7个小妙招，帮助超过50岁的你享受积极的性生活。
　　1、蓝色小药丸
　　万艾可Viagra、艾力达Levitra、希爱力Cialis这些处方药都是有效治疗勃起功能障碍的第一线用药。但不是所有的人都可以服用，每种药物的疗效各不相同，正确的服药方法有所差异，所以请至正规的泌尿科/男科医生处咨询就诊，主动和医生讨论你的性问题。根据个人的具体情况，指导用药。
　　2、饮食和锻炼
　　长期的血压和胆固醇升高会带来血管问题，从而导致你的勃起困难。通过体育锻炼，保持体重和健康的生活方式非常重要。避免高血压，高胆固醇和心脏疾病有望减少勃起问题的频率，或者延迟发病的时间。
　　3、控制慢性疾病
　　如果你已经确诊高血压或糖尿病，不要担心，这些药物仍然是有效的。但医生需要检查评估你的心脏。因为勃起问题可能是心脏病或其他疾病的先兆。
　　4、查查你的睾酮水平
　　性欲低下和体内激素水平高低有一定联系。当你因为勃起问题咨询就诊，医生常常会检查你的性腺激素水平，并根据结果可能会进一步评估低性欲减退的原因。雄激素补充治疗会改善你的勃起表现，并有可能帮助你更容易控制其他内科疾病，如高血压、糖尿病等。但是在治疗过程中，需要定期复查监测。
　　5、理性辅导
　　性欲低下、勃起功能障碍常常伴有心理情绪的问题，所以心理咨询可能是一种选择，但男人们并不容易接受。向专业医生敞开你的心扉，分析你性困惑背后的原因，接受专业的指导。
　　6、性欲不匹配？商量一下
　　男人和女人的性欲不一致非常常见。如果是这样的话，夫妻或性伴侣需要坦白地沟通，尝试着来个折衷，以满足各自的性需求。另外在性生活中，女性可能更专注于亲密的性关系，而男性往往更专注于性活动本身。问问你的性伴侣，她想要什么，并告诉她你想要什么。
　　7、给性爱预留时间
　　现代社会赋予了男性更多的责任，这些日常生活和工作中的压力可能让你无暇顾及性生活，忽视了伴侣的感受。放慢你的生活，调整你的节奏，给你的伴侣预留出时间来培育你们亲密的关系。