不注意用眼卫生，长时期过度近距离工作是造成近视眼的最主要的环境因素。
　　许多资料都已表明，不注意用眼卫生的中小学生中，近视眼发病率大大高于注意用眼卫生者。不注意用眼卫生的情况很多，如读写姿势不当，躺在床上看书，在动荡的车厢里看书，一面走路一面看书，在直射阳光下看书，在暗淡的灯光下看书。有的人在看书写字时，喜欢扭着身子歪着头，眼睛与书本的距离很近；有的人拿起一本小说书后，看的津津有味，连续长时间地看下去，不肯放手，使眼肌经常处在紧张状态；有的人不注意看书写字时的光线强弱，有时在强烈的阳光下看书，使眼受到较长时间的刺激，有的在光线暗淡的灯光下看书，由于光线太暗而字迹看不清楚，就自然地将眼凑得很近；有的人看连环画看得入迷，甚至在走路或坐车时都看，这样眼睛与书本间的距离会随身体的体位变动而变动；还有的人喜欢躺在床上看书，姿势歪斜，书本不可能放正，书与两眼距离远近不一致，离书远的一只眼睛必须使劲往另一边斜看，而且往往书本上光线不足，必须用眼使劲看才行。上述的这些不注意用眼卫生的情况，势必增加眼调节的负担，促使造成近视眼。