上古之人，其知道者，法于，和于担筹有，起居有常，不妄作冢誓苄闻神俱，而其天年，度百乃去。

　　大意：上古的人，懂得天地之间运行的道理，是阴阳谐和的，每个人的命运是有定数的，所以行事都不和天地的正常运行道理相违背，他们的起居作息都“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，这样就能肉体与精神都协调一致，而尽终其天年。

　　心得：简言之就是随遇而安，知足常乐，不过度追求欲望的满足。