1、术后第1天：踝泵运动尽可能多做。股四头肌等长练习大腿前方肌肉绷劲及放松练习，在不增加疼痛的前提下多做。可拄拐下地走路，但患肢要在屈膝30°的支具保护下，每天总下地行走时间不超过20分钟。

　　2、术后第2~7天:继续以上练习。继续支具固定，每天总下地行走时间逐渐延长至20~40分钟。

　　3、术后第2周~3周:继续以上练习。继续支具固定，睡眠时也不取掉，每天总下地行走时间逐渐延长至1~2个小时。开始直腿抬高练习：膝关节伸直，直腿抬高至足跟离床15cm，保持至力竭。10~20次/日。

　　4、术后第4周:继续以上练习。每天将夹板或支具去掉30分钟练习屈膝，范围从0°~50°。

　　5、术后第5周:继续以上练习。屈曲练习至0°~90°范围，晚上睡觉可以取掉支具。

　　6、术后第6周:继续以上练习。屈曲练习至0°~110°范围。

　　7、术后第7周:以后取掉支具，可以从事所有正常日常活动。每天坚持屈膝练习至接近正常。