阳虚质的人，平素机体不健壮,怕冷征象明显,如手足发凉,胃脘部、背部或腰膝部畏寒怕冷,夏季不喜吹空调,饮食喜热恶凉,大便易稀溏,小便清长,而性格多沉静而内向,少言少语。阳虚者,血液不能得以温通,寒凝经血阻滞,不通则痛、日久成Y,在女性患者身上表现为盆腔包块、痛经、月经不调。阳虚质者以温补阳气为大法,饮食药物宜用温补之品,起居运动上注意防寒保暖,避免伤阳耗气。

　　阳虚质的患者平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品,少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物,绿茶当少饮，药膳上予当归生姜羊肉汤、韭菜炒胡桃仁。同时平素起居要注意保暖，夏季避免长时间待在空调房，平时注意足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖,并防止出汗过多,多晒太阳；运动需避风寒,可做一些诸如慢跑、散步、打太极拳、做广播操舒缓柔和的运动。中成药可考虑

　　肾气丸、大补元煎等温补肾阳之品。