“豆豆”是个美丽的词儿，可不是吗？什么“豆豆网”、“豆豆文章”，如果没记错，还有一个童星的艺名就叫豆豆，总之豆豆给人以天真、可爱的清新感觉。可是，当其被加上了“病” 字头的时侯就没那么完美了，虽然病之下掩盖着美好，但毕竟是病也，皮肤病书里有她一席之地呀！人们往往想得到一丝的自慰，就称她为青春痘吧！年轻人才有的哟！

　　尽管如此，还是感觉很无奈，小芳对此深有体会。她来自遥远的黑龙江之畔，是个典型的东北姑娘，娟秀的面容配上古典式的脸蛋，加上苗条高挑的身段，亭亭玉立，人见人夸，走在街上，回头率颇高。可不知从什么时候开始，脸颊、额头上长满了痘痘，试擦了好多种的祛痘药膏，不但不见效果，反而红肿成片，又痛又痒，情绪也极度低落，额头的刘海压得低低的，不太冷的天气却围着一条高高的围巾，连跟人打招呼的勇气都没有了，偏偏她从事的是销售皮具的工作，从此售销量一落千丈，人家要买皮袋问价格，她连头也不抬，胡乱答应一声，那能做得好生意呀！弄得老板差点要炒她的鱿鱼。

　　青春痘是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症，主要与雄激素、皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌及遗传有关。其诱发的因素较多，如学习、工作紧张，压力大，或不良情绪刺激，睡眠不足，或过食脂肪类热、糖、辛辣食物都可诱发或加重痘痘症状。

　　正确地对痘痘进行中医辨证，然后运用饮食调理和其他针对性的治疗，往往可以收到比较满意的效果。

　　年青人血气旺盛，多属“夜猫子”一族，喜欢熬夜，喜爱吃煎炒香脆和零食，因此所长的痘痘多属热证。表现为痘痘颜色较红，或连成片，部位以长在两侧颊部、额头较多，局部又庠又痛，用手挤压后易感染化脓。

　　这一类型的痘痘以清热凉血解毒为主。饮食方：

　　1：蜜糖冲绿茶：蜜糖2匙，绿茶少许。用热开水冲泡后待凉再饮用，每天二次。此方法尤其适合大便经常干结者和希望减重者，血脂和胆固醇偏高者也可常饮用。

　　2、乌龟炖土茯苓：乌龟一只（约500克），土茯苓（湿）100克，生地10克，猪瘦肉50克。将乌龟用开水烫死后去除腹内脏和油脂，与土茯苓、生地和猪瘦肉同煮，猛火煮沸后再用小火煮一小时，如能隔水炖更佳，加少许盐调味即可食用。

　　3、耳尖或耳背放血：用75％酒精在耳尖或耳背常规消毒，如遇天气寒冷可在局部用手指轻搓，使局部皮下血管充盈，用5号注射器刺数下后挤出血液数滴，每周二次。此方法适合热证较明显或痘痘局部有感染，红肿明显者。

　　长痘痘是个慢性的持续过程，注意调护得好，可在较短时间内得到控制，不然就会反复发作，彼伏此起。在这个漫长的过程中，热证就不甚明显了，中医可辨证为气血不和，调理方法就不能太寒太热，以调和气血、滋润养颜的饮食方子就可以了。

　　1、燕窝炖冰糖：燕窝一盏，清水浸泡约4小时，捞起除去燕毛等杂质，用手指轻轻撕开，放置炖盅或食盆中，放少许冰糖，加约250毫升开水，置铁锅中隔水炖1小时，取出即可食用，每周1─2次。

　　2、雪蛤膏煲木瓜：雪蛤膏（干品）5克，木瓜1个（约200克），砂糖适量。将雪蛤膏用清水浸泡4─5小时，捞出洗净，木瓜去皮洗净切块，一同放入锅内，加清水约300克。慢火煮约30分钟，加少许砂糖，即可食用。

　　香港人对美容有此一说，“有钱燕窝，忧└蚋唷薄Ｒ蛭辔鸭鄹窠瞎螅茄俺＠习傩账芟埽└蚋嗉鄹窠媳阋耍话闳巳菀鬃龅健Ｒ牢铱矗糜陟疃幻廊荩└蚋嘈Чひ怀铩Ｑ└蚋嗖诙保嗨菩∏嗤埽〈菩缘穆殉采垢墒秤茫殉埠萍に兀ざ欢坏娜送奂に厮浇细撸虼耸秤媚艿鹘诩に厮剑骱腿颂逡跹簦孕Ч虾谩

　　雪蛤的神奇之处还在于它独特的生长环境和顽强的生命力。钟灵毓秀的长白山赋予雪蛤天地之精华，严冬酷寒的自然环境造就雪蛤极强的生命力。所以，雪蛤有自然界“生命力之冠”之称，所以免疫力低下，容易感冒，体质较差，属于虚证的人群用来美容祛痘最为适合。

　　3、大枣黑豆煲猪瘦肉：大枣30克，黑豆50克，猪瘦肉50克。同煮喝汤，对于体质虚弱的人群适合。不管是燕窝也好，雪蛤膏也好，毕竟都是价格较贵之品，如能长期坚持服用大枣黑豆煲猪瘦肉汤，也不失为一实用有效的美容方。

　　4、对于连续长痘，彼伏此起，日久局部形成硬结，颜色变黑怎么办？可试用针灸的办法，电针或火针都适合应用，最好要找专业人士来处理了，而且要经过严格消毒，以防感染。

　　祛痘美容的方法多种多样，有药物内服的，外洗的，食疗的。可有的人就是顽固难治，这就要找找原因，只有去除了诱因，才能起到“治本”的作用。

　　痘痘常见的诱因，首先是不良的情绪刺激，如学生学习紧张、工作压力大、情绪低落、失眠这些原因都可影响内分泌失调，欲去痘，必先设法去除诱因，调适自己的情绪，保持乐观阳光的心态。其次是起居饮食的因素，作息要有规律，尽量不熬夜，保证足够睡眠时间，少食辛辣刺激、煎炸浓味肥腻食物，痘痘感染发炎时，忌食牛肉、鸭、鹅等。长期的慢性肠胃病、慢性便秘也是长痘的诱因，治疗好肠胃病，解决了慢性便秘，痘痘也会不治自愈。

　　防治痘痘并不难，主动权是你自己。愿爱美人士美丽动人更加逗 ！