这些天，小江发现自己大便变得干硬并导致痔疮发作。

　　秋季天气干燥，若喝水不足易导致大便干硬，痔疮发作。秋季上呼吸道感染增多，上呼吸道感染引起咳嗽，咳嗽导致腹压增高，腹压增高可引起痔疮。此外，痔疮的发作还可与很多人在秋后减少摄取新鲜瓜果有关。

　　便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致使大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵、腐败后产生了大量有害的毒素，导致痤疮出现、面部色素沉着、皮疹等，影响整体的面部美容效果。肠道有毒素，可引起口臭和体臭。尤其当毒素聚集的时候，口臭和体臭更加严重。便秘还能使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味的感觉，久而久之，形成恶性循环。 长期便秘的病人可出现并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。对于有心血管疾病的人发生便秘在上厕所时可能会因为排便困难过度用力诱发中风，甚至猝死。

　　痔疮分为内痔、外痔、混合痔三类。

　　其中内痔分为三期：一期无脱垂；二期脱出可自行还纳；三期脱出需用手推才可还纳。外痔分为四种：炎性外痔、血栓性外痔、结缔组织性外痔、静脉组织性外痔等。混合痔则同时具有内痔和外痔两种特征。应视情况轻重采取不同的治疗方法。

　　从生活入手，防止形成痔疮或者引发痔疮发作，这在干燥的秋天特别适用，可帮助缓解症状：

　　一、多喝水、多吃粗纤食物。喝水可软化肠道里的大便，粗纤食物(绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等)可促进肠蠕动，帮助排便。

　　二、不要久蹲。蹲厕时保持的姿势可使痔静脉充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状，因此千万不要边上厕所边看书读报。

　　三、便后洗干净屁股。痔疮病人便后应使用柔软的卫生纸擦干净屁股，有条件的话，最好用水清洗屁股，肛门清洁可防痔疮发作。

　　四、多活动，勿久坐久站。每坐45分钟起来活动5分钟，可有效减轻痔疮症状；也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。

　　五、勿提重物。提重物也会引起腹压升高，引发痔疮，因此应避免过度用力。

　　六、勿抓挠患处。痔疮的部位有时会发痒，切勿去挠，挠破的痔疮会受感染而加重。

　　七、控制体重，饮食切记过饱。体重过重，下肢压力过大，也容易发生静脉曲张，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状；饮食过饱，也会使腹压增高而致痔疮发作。

　　八、孕妇睡觉多翻身、左侧睡。孕妇是痔疮的高发群体，可尝试每4~6小时翻一次身，最好朝左睡，这样可以减轻下半身重量对重要血管的压力。

　　九、润滑肛门。使用少量凡士林或从正规途径买痔疮膏、痔疮栓，可润滑肛门，帮助大便排出，还可局部止痛，一定程度上缓解不适。

　　当然如果痔疮已经严重影响您的生活，请到正规专科医院就诊，评估病情，合理治疗。