“飞人”刘翔、“跳马”皇后程菲、足坛帅哥贝克汉姆等运动员都曾受到过跟腱伤的困扰,其中刘翔因为右脚跟腱伤退出08年北京奥运会,程菲因为赛前跟腱伤退出伦敦奥运会。跟腱真的如我们想象中那样脆弱吗?家庭医生在线采访了南方医科大学中西医结合医院骨科副主任徐洪璋。
跟腱能承受780KG受力几类运动员成为“最受伤的人”
徐洪璋主任说,跟腱位于人体双脚的后跟,对人体主要起到跑、跳功能,即临床上所称为提踵动作。徐洪璋主任说所有涉及到跑、弹跳动作的运动项目都有可能会造成跟腱损伤,尤其田径、体操、球类这三种项目运动员最容易受到跟腱伤痛的困扰,根据临床统计在众多体育项目中,动员跟腱受伤体操排首位。体操运动经常会涉及后手翻接直体后空翻,转体360°或踺子侧直体空翻”等动作都可能会造成;其次是田径运动,如跨栏中长跑、短跑、跳高、自行车等,大多数田径运动都可能成受伤;还有球类,如篮球、足球、排球等均需要多次加速快速跑跳,凡是需要反复强力用到跟腱的就有可能造成受伤。
生理学上研究发现:运动员一次有力的弹跳,其力量最高可达780kg,运动员之所有跑得那么快和跳起我们想象不到的高度,就是他们强韧的跟腱在发挥作用。当运动员在处于跑、跳动作时,前脚掌先着地,紧接着踝关节有一个“曲”的动作,如果此时运动员踝关节背伸到20-30度左右,再快速跑动或起跳,这一瞬间,跟腱最紧张,几乎是独立承担了提踵踏跑跳的任务,受牵拉的力量很大,跟腱就极容易受伤。
跟腱受伤的症状是,出事时能听到“啪”的一声,可以暂时无明显疼痛”,半小时过去以后才出现明显疼痛。跟腱容易受伤的人群有运动员、学生、杂技演员、舞蹈家,军人,其中若跟腱本身先有疾病或受伤,更易再因另一次牵扯而发生断裂。此外常穿不合脚鞋子的人是成为跟腱受伤的重点人物,徐洪璋主任特别提醒,跟腱受伤最容易发生在天气冷的时候,因为没有活动开来就运动,往往容易造成跟腱受伤。
相关文章