寒冷的冬天来临,各种皮肤问题也随之而来。其中最常见的是全身瘙痒难忍、手足干裂出血。这种情况的出现是因为冬季空气比较干燥,气温较低,皮肤血液供给减少,皮脂腺分泌减弱,皮肤缺少濡养,医学上称之“皲裂症”。预防皮肤皲裂一般应该注意以下几点:1、洗手、洗足、洗脸时,要尽量少用肥皂或药皂等碱性洗浴用品,还应适当减少洗澡的次数,不要过频,以每周1次为好。洗浴后可以外涂愈裂霜、甘油等无刺激性的油脂。最好穿纯棉内衣。2、平时要多作些室外活动,经常摩擦手、脸,活动手、足关节,促进血液循环,增强皮肤的耐寒能力。3、注意饮食营养,可以多吃一些含不饱和脂肪酸和蛋白质的食物。不饱和脂肪酸在芝麻、核桃中含量较多,多吃这些食物可以促进油脂分泌。含蛋白质较多的是大豆及豆制品,多吃这类食物可以促进新陈代谢,起到修复皮肤的作用。