黄褐斑又称蝴蝶斑，多见于中青年女性面部的一种色素沉着性皮肤病。皮疹常对称分布于颧部而呈蝴蝶型，常在春季加重。如何有效的远离黄褐斑呢？
　　1、饮食。要以清淡为主，少吃或不吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果，注意粗纤维的摄入，防止便秘。
　　2、防晒。尽量避免强烈的日光照射，外出时要注意涂防晒霜。
　　3、休息。注意保证充足的睡眠，保持良好的心态，调节后内分泌系统。