随着现代科技的发展，劳动生产方式的转变，伏案工作的人越来越多，电脑的普及和长时间使用，户外运动的减少，这些因素均导致了颈椎病患者的初始发病越来越年轻化。而对于颈椎病治疗是根据患者的病症的不同和不同的发展阶段采用不同的治疗方法，包括保守治疗和手术治疗。

　　您颈椎的问题目前症状较轻，神经受压不明显，还是采取保守治疗较好：包括颈椎牵引，局部理疗、热敷、按摩，适当颈围保护，增加户外运动，减少伏案工作和电脑使用时间等。当然可以辅助以药物治疗以加速康复。

　　颈椎病的保守治疗和手术治疗均不能使症状完全消失，一般是缓解，能缓解不加重也就达到治疗目的了，但必须注意定期随访，有时主观症状无明显加重，而神经压迫在进行性加重，这种情况有时需要更改治疗方案了。

　　任何疾病均是重在预防，颈椎病的预防主要是做好自我保健：伏案工作（包括使用电脑）每1小时左右均要休息一下，并做头颈后仰和一些颈肩部放松活动，睡觉时使用低枕，不要让颈后部落空。户外运动以游泳和放风筝为佳，可以适当做做颈椎牵引（重量不宜过大）。还需注意的是不要让颈、肩、背部受凉。