提醒广大患者要正确地、科学地认识骨刺，了解其预防治疗常识，以便对症施治。

　　首先，要科学地认识骨刺是如何产生的。随着人年龄的增长，由于长期过度疲劳和关节损伤，易造成韧带松弛和骨化，日积月累便形成骨刺。骨刺是一种正常的生理现象，几乎每个人到了一定年龄段都要长骨刺，女性一般在40岁以后就开始出现，而男性一般在50岁以后长骨刺。骨刺一般长在人体用力的地方，如手、脖子、膝关节和脚踝部位。其中70％以上是长在膝关节部位。骨刺容易刺激肌肉，使肌肉弹性降低，韧带骨化、松弛会造成关节不稳定，反过来又会加快骨刺的生长，因而形成恶性循环。

　　哪些人容易患骨质增生？

　　专家分析道：骨刺除了与年龄有关外，还与人的体重和部位等有关。随着年龄的增长，特别是人老后体重的增加，也是引起骨刺的重要原因，体重过重，负荷就大，就会加重运动系统的衰落，在关节等部位就会产生骨刺，所以应尽量控制体重，减少身体负荷。

　　患了骨质增生后，日常工作中要注意什么？

　　专家说：长了骨刺不要有过重的心理负担，如果没有什么疼痛症状，就不必治疗，但在生活上要注意。如平常要注意保持乐观的心情，多做一些有益的体育锻炼，以增加肌肉力量，促进血液循环。体育锻炼的方式要因人而异，如果是脚后跟长骨刺，就应该减少行走，改成蹬骑自行车。此外，徐州市中医院研制的骨科外熏洗剂对改善因跟骨骨刺导致的跟痛症有一定的疗效；如果是膝关节，爬山或打太极拳就不适合；而如果是腰部长了骨刺，就应该避免做一些反复屈伸和扭动的动作，快步行走就是很好的运动方式。但是如果出现严重疼痛症状，就要到医院向医生咨询，在医生的指导下做一些功能性康复活动。骨刺如果长在关节附近或关节内，影响关节功能或长在神经附近、椎管内刺激或压迫神经或脊髓，那就需积极手术治疗了。

　　值得提及的是，骨刺的最大影响是对关节软骨的破坏，容易造成新陈代谢能力降低，关节软骨的缺损，厚度减小。

　　骨质增生能否避免？

　　骨质增生可以说是人的机体正常的生理过程，医学无法避免。但可延缓、减轻其发展。例如找一个自己喜欢的健身爱好，每天坚持下去，改善血液循环，增强肌肉强度，延缓骨刺的生长。长骨刺是一个长期积累的过程，所以从年轻时就应该避免劳累，不要经常熬夜，生活要有规律，尽量避免不做任何伤害身体的行为，保持合理的运动行为习惯；饮食上要特别注意。不可偏食，蛋白质、脂肪、糖、维生素等的摄入量要合理，比例应正常，还要注意纤维素的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。

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　　本制剂主治外科急性感染，具有活血解毒，生肌长肉，快速收敛之功效，用于一切感染创面、痔疮，开放性骨折，溃疡后期生肌长肉，将膏药适量涂于脱脂棉上，敷于患处效果较好。

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