1、不要偏食或暴食，少吃快餐食物及海鲜。

　　2、不要嗜烟与酗酒。

　　3、不要频繁热水浴或者桑拿。

　　4、不宜长期穿紧身裤。

　　5、不要长期骑自行车及长时间驾驶汽车。

　　6、不要长期坐柔软的沙发。

　　7、不要过度手淫。注意定期有规律性生活。

　　8、不要与电器接触过频。如：笔记本电脑、手机。

　　9、不要过量吸入厨房油烟。注意交通污染。

　　10、不要多喝咖啡，多饮水，注意果蔬中杀虫剂的污染。