常有人询问“我好像出问题了，心情像坐过山车一样，一段时间不高兴、闷闷不乐甚至都不想活了，而另外一段时间开心得好像要飞起来，心情特别特别好？”。实际上，人的情绪总是像波浪一样起伏，即使有平淡如水的时期，也只是一个相对稳定的状态。那么，什么时候情绪低落到就是抑郁症发作了，而什么时候就是兴奋高兴得躁狂了？或者说可能患了“双相障碍”的病了呢？什么时候需要看精神卫生科医生了？下面的内容可以做一个参考。

　　首先是你的社会功能怎么样？你的情绪问题影响了你每天的社会功能了吗？有没有感觉到你与亲朋好友特别疏远了，或者你很爱管闲事？甚至与人冲突导致打官司？你还在有规律地上班吗？你在家庭的表现怎么样？是否特别容易发脾气？是否你提出的要求家人都达不到？
　　其次是你的家庭。在你的家族中有人患精神疾病吗？如重性抑郁症、双相障碍、恶劣心境或者嗜酒成瘾？你是否自己也感觉不太正常了？而且已经持续了一段时间？如果这两方面的问题中很多回答都为是的话，那么你最好看精神卫生科医生并接受系统评估。
　　和前面提到的抑郁发作相反，躁狂发作是情绪的另一个极端，而且与通常的开心明显不同，常没有相应的生活事件。在明显的躁狂出现之前，常常会有一些早期表现。包括精力充沛，睡眠时间明显减少，但没有疲劳感，总忙忙碌碌；言语明显增加，有时候说话太快以致词不达意；判断能力下降，冲动性增加；自我感觉良好甚至夸大；胡乱投资；性需要增加。容易发脾气，兴奋，总是非常开心。当然还存在其他一些表现，如果你发现周围的人有这些表现，就要多关心他了，如果周围的人指出我们存在这些表现，我们应该仔细倾听，并考虑看精神卫生科医生了。