1、停用现用的所有化妆品或糖皮质激素药膏。

　　2、避光，包括紫外线、日光灯尤其台灯和床头灯、电脑辐射。

　　3、避免寒热过度刺激。如夏天预防紫外线，冬天避免直接接触空调和冷风刺激。

　　4、洗脸：春夏秋初季节用冷水洗脸，秋初冬季用温水洗脸。

　　5、洗头：最好采用背卧式，避免洗头水刺激颜面。

　　6、饮食：忌食辛辣、饮酒。

　　7、保持良好的睡眠。 良好睡眠指标：时间(每晚不能少于6小时，晚上最佳睡眠时间10点―11点)、质量(无梦、睡眠较深)。

　　8、保持大便通畅。

　　9、保持心情愉悦。

　　10、避免过于心身疲惫。