随着人民生活水平的提高，孩子的身高越来越受到广大家长和社会各界的重视。哪么究竟哪些因素可以影响孩子的身高呢?

　　首先是遗传因素。俗话说，种豆得豆，种瓜得把瓜。孩子的身高受父母遗传基因的影响，一般父母亲高的孩子的身高也高，父母矮孩子也长得矮。但是，也不是绝对的。例如，父母如果因为后天因素(疾病、外伤、营养不良等)所造成矮小，其子女可以不矮小。所以父母亲矮小的，还要追溯一下孩子的祖父母、外祖父母及叔叔、伯伯、舅舅、姨娘等的身高是否矮小。如果这些亲属不矮小，孩子必不一定矮小。

　　其次是胎儿期的宫内环境。母亲怀孕时的营养、生活环境、情绪和疾病等对胎儿期和出生后的生长发育均有影响。现在，国内外很多研究均表明儿童期和成人期的很多健康问题都与胎儿时期的宫内环境有关。例如宫内营养不良不但会造成孩子出生后矮小，还会造成儿童期和成人期的肥胖、心血管疾病、糖尿病、血脂异常的发生率增加。

　　第三是出生后的营养状况。充足的营养的孩子长高的保证，营养不良肯定会造成孩子身高的矮小。但是并不是营养供应得越多、营养质量越好，孩子就一定长得高。要提倡全面平衡营养，而不要追求高档高质量营养。说得通俗一点就是要吃得杂，五谷杂粮、瓜果蔬菜、肉禽鱼虾，样样都要轮换着吃。但不能吃得多、吃得精，每一种食物、每一餐进食都不能吃得太多。更不能专拣高档的食物、自己喜欢的食物吃。否则，吃得太好、太饱都会造成能量过剩，而引发肥胖和性早熟，反而会影响身高。

　　第四是活动。孩子的活动对身高影响很大。实验证明，纵向运动(例如跳绳、摸高、打蓝球等)可以促进长骨干骺端的软骨骨化、骨膜下成骨，使长骨增长、增粗，从面使个子长高。如果孩子不爱活动，一天到晚在室内坐着玩电脑、看电视，既不利于长骨的增长，也不利于脊柱的伸展，不利于接受阳光照射而导致维生素D的缺乏，从而不利于身高的增长。

　　第五是精神与睡眠。孩子的精神放松，开心活泼有利于下丘脑分泌生长激素释放激素，从而使体内的生长激素增高，促进身高的增长。相反，孩子如果一定到晚郁郁寡欢将会影响生长激素的分泌和体内各系统的正常运转，将会造成孩子的矮小。同样，按时、充足的睡眠有利于生长激素的分泌，有利于孩子的长高。长期睡眠不足和晚睡则会造成孩子矮小。

　　第六是疾病。很多慢性病都会影响孩子的身高。例如慢性或反复发作的哮喘造成全身缺氧，先天性心脏病体循环供血减少造成全身供血供氧不足、慢性肾功能不良、糖尿病等均会引起生长发育障碍而造成身高矮小。

　　第七是家庭和社会环境。良好的居住环境、阳光充足、空气新鲜、家庭和睦等都能促进儿童生长发育。相反，社会动荡不安、生活没有规律、环境污染、社会压力过大等均不利于孩子的生长发育，造成身高的矮小。