误区一:得了糖尿病什么也不能吃了。
专家正解:糖尿病的饮食治疗是根据人体需要和不同病情科学地安排饮食,只要热量、营养搭配合适可,饮食可以丰富多彩。
误区二:糖尿病患者饥饿时可以吃无糖食品。
专家正解:糖尿病患者如果经常出现饥饿状态,应首先寻找原因,是否饮食安排不当或活动量过大或用药不当,无糖食品仅仅是不含蔗糖,同样具有热量,一饥饿便加餐,容易造成热量摄入过多,血糖控制不良,体重增加,最终代谢紊乱加重。
误区三:植物油富含不饱和脂肪酸,不会造成动脉硬化,可以多吃。
专家正解:大多数人知道肉吃多了不好,但却忽略了植物油的高热量,过多的摄入植物油会造成肥胖,肥胖同样是动脉硬化的重要因素。
误区四:血糖控制好了即可放松饮食治疗。
专家正解:糖尿病的治疗是饮食、运动、药物等的综合治疗,饮食治疗是缺一不可的基础。良好、持之以恒的饮食治疗不但能减少药物的应用,还能保持稳定的体重和代谢状态。
误区五:我只吃糖尿病食品。
专家正解:有一定糖尿病饮食治疗知识的病友都应该知道,饮食治疗的目的在于控制总热量和均衡饮食,而并不在于专门吃所谓的“糖尿病食品”。其实糖尿病食品中的营养成分与普通食物没有什么不同。病友们如果不注意糖尿病饮食治疗的原则而认为只要吃“糖尿病食品”血糖就没有问题,这是很危险的。
误区六:因为我有糖尿病,所以要控制喝水。
专家正解:糖尿病常有口渴、喝水多的表现,病友们常有一种错误的观点,认为患糖尿病后应该控制喝水,这是大错特错的。喝水多是体内缺水的表现,是人体的一种保护性反应,患糖尿病后控制喝水不但不能治疗糖尿病,反而使糖尿病更加严重,可引起酮症酸中毒或高渗性昏迷,是分成危险的。如果积极治疗,血糖控制后,糖尿病口渴、喝水多的症状就自然减轻或消失了。
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