一、缺锌的临床表现

　　1、营养性矮小 缺锌会导致味觉减退，食欲不振。同时锌缺乏又会使蛋白质分解加强以及氨基酸利用率下降，致使生长发育缓慢，身材矮小。

　　3、头发长得慢。这一点父母常常会忽略。比如，有的孩子头发长了大半年都不用理，这很可能是缺锌造成的。

　　4、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形),反复发作口腔溃疡等。

　　5、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

　　6、反复感染 反复呼吸道感染，如扁桃体炎、支气管炎、肺炎等。

　　7、第二性征发育不全。缺锌所以会导致第二性征发育不良，是由于缺锌致使脑垂体功能低下，血中促性腺激素含量下降的缘故。

　　二、锌的需要及来源

　　0―6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7―12个月的婴儿为8毫克，之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增，到14―18岁时增至最高量19毫克。青春期后，人体对锌的需求量下降，每天只需要摄入11.5毫克。动物性食物中的锌含量高，易吸收，所以对婴幼儿适量添加富含各种微量元素的动物肝脏、蛋黄、肉末、鱼泥等辅助食品，是非常必要的。

　　除动物性食品外，还要多吃牡蛎等海产品及栗子、核桃等坚果类食品。 在孩子出现锌缺乏的表现时，家长应带孩子去医院检查，切不要滥补，锌过量亦有害。缺锌不严重时，建议食补。